hth电竞体育欢迎收吃富营养物我的名字梅兰妮爱食促进健康 妻子和母亲四大孩子我对食物和健康热心引导我做注册饮食师的生涯,但我对食物的爱引导我到厨房
这是我的甜蜜家庭
我从小看妈妈不遗余力地打全课我来自希腊和巴西背景, 长大吃口味地中海风格的饮食.
我的理念是吃健康全食 定期运动 允许自己放纵信口令全合用希望这个博客引导你到美味健康菜谱 和帮助做饭和营养技巧虽然我读菜书像小说 并装满了"recipes试用" 我也爱制作自己的菜谱hth电竞体育富营养品食谱中既包括原食谱,也包括配方评审没有什么比友方推荐的菜谱强
从得克萨斯大学毕业并攻读BS营养学硕士学位留在波士顿完成牛顿韦尔斯利医院的饮食实习 并搬遍全美现居华盛顿州路易斯安那州多城市中我的旅行经验肯定启发我做饭。 十+年注册美食经验包括点诊所和产前营养以及许多健康减肥我相信个性化基于证据的护理 设计适合你的生活单尺寸不完全适应 关于教程改变生活方式
除吃健康外,我和家人的总体健康对我极为重要我丈夫和我真的很喜欢运动 你可以发现我从跑步跳到瑜伽挑战我良好的运动 而我是一个快乐的女孩
人常问我是否健康 答案是肯定的 多数时间!连炸鸡薯条(和甜点)都吸说到节食,我不是完美无缺的,但我尽我最大努力用最少处理的全自然食品购买和烹饪
我吃重植物减肥, 所以你会看到许多素食食谱 在这个网站, 但我确实喜欢鸡,鱼,海鲜和汉堡偶而
所有食物都适合健康生活方式, 虽然网站讲健康食品和营养问题,真希望你像我一样享受这个博客
更多关于我食物哲学
- 买有机食品时可以下方链接顶级食品购买有机.并发pdf文件并发到商店提醒脏打字.
- 尽情在家做饭家常便饭全周吃(早餐、午餐和晚饭),人人都需要休息做饭,但让我们诚实地说,你吃下去永远无法健康饮食
- 学习阅读食品标签素材列表告诉你很多 如果你只看它
- 食用点真料比多减肥料(通常加多钠、糖和/或添加剂)要好
- 每天吃水果蔬菜 最好每餐都吃检出my金字塔深入了解个人化服务需求
- 目标日复一日运动,如果你最后跳过数天,你仍然每周4-5天令人印象深刻。
- 每周试新菜谱-从互联网上取菜谱,拉出菜谱,搜索博客,使它成为目标
- 尽可能少地购买加工食品并取自自制你能行的我是来帮助你
了解更多我?
故乡圣安东尼奥得克萨斯州gospurs
最爱美食墨西哥语、意大利语、苏希语(我无法再缩小范围)
最爱菜菜大沙拉
最喜欢的甜点Oreo装巧克力芯片曲奇或自制冰淇淋
最爱调味辣酱确定冰箱里有5块
相机使用尼康D9050毫米18镜片需要升级
休比斯我喜欢阅读 摄影 做饭诚实点吧,博客业余
热天气还是冷天气都点点我在得克萨斯长大,所以我能处理热量, 但我爱冷天气, 最好不冷40度以上,
山或沙滩都行我在夏威夷生活2年,所以爱沙滩和山北太平洋森林和山都华丽
最喜欢的厨房工具Kitchenaid混音站
清晨或夜间人员边我不能站起早
咖啡或茶咖啡全程(但中午前我必须喝或睡不着)。
最喜欢住的地方夏威夷
感谢路过 回来快来
乌马市说
象Websight
晶体说
最近我刚看到您的网站(奇多阅读Stitchfix评论),菜谱看起来不错,我等不及试
梅兰妮说
多么有趣的希望你爱Stitch修补像我一样多感谢你路过Crystal
Kristy巧克力槽说
友共RD,我爱死你的座右铭全合用-我完全同意我丈夫和我还喜欢一起运动常看到我们环游城镇推送2步车
Kristy在CoogleSlups最近发布如何结束饮食战{学前时代}
梅兰妮说
棒极了感谢停靠Kristy
CourtneyGerstenha说
爱全家爱网站干得漂亮以你为傲
梅兰妮说
多谢Courtney
简市说
大网站通过查找Stitchfix杂志发现后 继续阅读更多南共和党人 现居波士顿我不是健壮或健康职业,但我爱所有事物食物、运动和健康
梅兰妮说
真有趣很高兴你找到我我也爱上衣或考虑请求它爱修补法
Rebecca@BeTrulyNurished说
梅兰妮 我不知道你住华盛顿我在斯波卡内长大
Rebecca@BeTrulyNurished最近发布重力约束
梅兰妮说
对,我们已经在这里3年下个月搬家为我丈夫工作我从未到斯波卡内
开卡斯特莓说
最好把脂肪内容列成单子,这样对因健康原因不得不吃低脂肪饭者比较容易举个例子 Alfredo调味食谱Thanks this is a greatblog
保利说
爱访问博客美食和美图片爱看美子和华丽山和夏威夷水最新鸡胸加山羊奶酪和草药配方声音棒极鸡和山羊奶酪爱人大组合趣味游览
卡里市说
梅兰妮
刚从同机30Cleaner发现你这个M我敬畏你所覆盖的全家基地我一生生活二所房子(44-esque年),因此我钦佩你的冒险精神等Clean结束后,我可能会慢慢地介绍一下你的Goat干酪和鸡盘回程我热爱所有事物奶酪-这就是我在清理内脏时怀念的最大事物回去取更多大食谱感恩感 感恩感
汉娜K说
爱这些菜谱和你的哲学 梅兰妮忙工作妈妈三分HATES所有家事如杂货购物、规划食物等厨房花时间(但爱并欣赏所有爱人! ).表示,我真的注重植物类食品,多半无肉性低糖低处理
和许多阅读者一样 总是欣赏简单、爱幼植物美食 快速购物、准备整理后都打中了,多谢
开始用单叉南瓜燕麦棒 并沉浸在它们上 现在我开始用无肉破碎制作塔科杯
祝福你妈妈